Як ви думаєте, чи можна уникнути емоційного болю?
А у вас виходить бути у стосунках без конфліктів?
Як людина з 3-ю лінією в профілі, особисто я неминуче проходжу через процес зіткнень і конфліктів.
Як у відкритого емоціонала, у мене щодня маса спостережень за тим, як по-різному люди справляються з емоціями, зокрема, болем.
Зі свого досвіду я знаю, якими непродуктивними можуть бути союзи і як багато стосунків руйнуються через невігластво з приводу проживання емоцій.
Хочу поділитися з вами деякими лайфхаками, як можна проходити різні емоційні стани коректно для себе, а отже, і для інших.
Перш за все, важливо зрозуміти, що:
1. Наша емоційна система – це система взаємодії внутрішнього і зовнішнього світів: я та інші.
2. Працює ця система в режимі хвилі, як рух від задоволення до болю, і від болю назад до задоволення, і, хоч би як нам хотілося, ми не можемо зупинити цю хвилю і відчувати тільки задоволення, уникаючи якимось чином болю. Переживання і болю, і задоволення необхідні для нашого дозрівання і дорослішання.
3. У світі приблизно порівну людей з відкритим і визначеним Емоційним центром. І ця система в них працює абсолютно по-різному і для різного.
Давайте сьогодні подивимося на лайфхаки для людей з відкритим Емоційним центром.
Що важливо для таких людей:
- Емоції, які ви переживаєте, – не ваші, ваш емоційний стан залежить від того, з ким ви поруч (у деяких випадках, залежно від положення планет), тобто ви емоційно обумовлюєтеся ззовні. Ось чому ви часто відчуваєте себе у світі емоційного хаосу, в якому легко втратити Себе. Тому ЛАЙФХАК №1: пам’ятати, що емоційні переживання – це не ваша правда, ваша правда й опора в місці Внутрішнього Авторитету.
- ЛАЙФХАК №2: ви не можете уникнути емоційного обумовлювання, та й не треба: воно несе потенціал мудрості з приводу себе, інших і стосунків, АЛЕ ви можете отримувати тільки коректне для вас емоційне обумовлювання, якщо ПРИЙМАЄТЕ РІШЕННЯ З ОПОРЯМОМ НА СВІЙВНУ ІНШИЙ АВТОРЕТИТЕТ (тобто НЕ НА ЕМОЦІЇ).
- ЛАЙФХАК №3: ви тут, щоб навчатися конфронтації, тобто здатності залишатися в неприємному, до сигналу “СТОП” або “ДОВЕРХНЕНО” від Внутрішнього Авторитету. Якщо цей сигнал пролунав, це означає, що вам потрібно вийти з аури, тому що зумовлювання, яке ви отримуєте, некоректне для вас зараз.
- ЛАЙФХАК №4: ви тут, щоб навчатися бути вразливим: визнавати й проживати те, що ви відчуваєте, не руйнуючи іншого.
- ЛАЙФХАК №5: чесність із собою та іншими – ваша перевага, але вона можлива, коли відкритий емоціонал не уникає конфронтації, а незважаючи на страх болю спирається на свої Стратегію та Авторитет.
Коротенько, це – все, на що потрібно зважати, щоб почати отримувати максимальну користь із будь-яких емоційних станів.
У вашому випадку, це потенціал балансу і самореалізації, коли ви не втрачаєте Себе в емоціях і стосунках, а набираєтесь мудрості щодо всього спектра емоційних переживань, які несуть із собою масу відкриттів про себе та інших у стосунках.
Адже раз ви відкриті тут, ви прийшли вчитися через ці переживання.
Ось чому, якщо ви ще не знаєте, визначений у вас Емоційний центр чи відкритий, або маєте запитання щодо емоцій, я пропоную вам записатися на безплатну консультацію й уточнити це в живому спілкуванні зі мною.
Щойно ви пізнаєте цей аспект своєї природи, ви зможете звільнитися від вантажу того, що вам не потрібно, і вчитися на своїх емоціях.
P.S. А у вас визначений Емоційний центр?
Поділіться, що ви робите, коли вас емоційно “плющить”?